De voetbeentjes werden losgemaakt door de kiné, de dokter schreef ontstekingsremmers voor en na een loopanalyse werden mijn zooltjes aangepast. Sinds mijn laatste bericht werden deze stappen ondernomen met voorlopig beperkt succes. De tweede week van januari heb ik 4 dagen wat gelopen (max. een half uur) met telkens een rustdag tussen. In de derde week van januari liep ik 6 dagen en liep ik al eens 45', maar op het einde van de week was er opnieuw lichte pijn en was mijn voet aan rust toe. Voorlopig lijkt die ene rustdag te volstaan. Gisteren en vandaag kon ik probleemloos 40' en 45' lopen. Ik moet hoe dan ook heel voorzichtig blijven en zal binnen enkele dagen opnieuw een rustdag inbouwen. Hopelijk kan ik zo pijnloos blijven en de duur van mijn duurlopen uitbreiden. Door de weerbots van eind vorig week ben ik er mij van bewust dat de weg nog lang is en dat het allemaal nog heel fragiel is. Niet forceren is de boodschap! Als ik deze winter nog een cross kan lopen zou dat mooi zijn, maar niets moet.
Grtz Pieter
Grtz Pieter