Na het PK 10000m in Vilvoorde op 2 september bouwde ik een rustperiode van 10 dagen in. In deze periode wisselde ik korte rustige duurloopjes af met rustdagen. Op deze manier hoopte ik mijn lichaam de nodige rust te geven na een lang zomerseizoen, maar ook niet teveel conditie te verliezen want op 2 oktober staat de halve marathon van Breda op het programma.
Ondertussen ben ik ruim een week terug aan het trainen. De nadruk ligt vooral op lange duurlopen met daarbij enkele extensieve tempo-trainingen. Vorige week stopte de teller na 111 km op 6 dagen. Deze week hoop ik rond de 120 km te draaien. Hiermee zal ik alvast een goede basis vormen voor de crossen en hopenlijk is dit ook voldoende om een goede halve marathon te lopen. Voolopig heb ik op training nog niet het goede gevoel te pakken maar dat is zeker geen ramp.
Er wacht me in het Nederlandse Breda een sterk deelnemersveld. Heel wat Nederlandse toppers lopen er hun Nederlands kampioenschap halve marathon. Zij worden naar jaarlijkse gewoonte aangevuld door een pak sterke Belgische lopers en enkele Afrikaanse vrienden. Ik hoop in al dit geweld een goed groepje te vinden dat me naar een mooie tijd kan loodsen. Het is mijn eerste halve marathon, maar afgaande van de resultaten van atleten die rondom mij eindigen in wedstrijden over 10 mijl tot 10 km moet een tijd rond 1u12 mogelijk zijn. Hiervoor zal ik geen slechte dag mogen hebben en verstandig moeten lopen. In elk geval: We gaan ervoor!
Grzt Pieter
Ondertussen ben ik ruim een week terug aan het trainen. De nadruk ligt vooral op lange duurlopen met daarbij enkele extensieve tempo-trainingen. Vorige week stopte de teller na 111 km op 6 dagen. Deze week hoop ik rond de 120 km te draaien. Hiermee zal ik alvast een goede basis vormen voor de crossen en hopenlijk is dit ook voldoende om een goede halve marathon te lopen. Voolopig heb ik op training nog niet het goede gevoel te pakken maar dat is zeker geen ramp.
Er wacht me in het Nederlandse Breda een sterk deelnemersveld. Heel wat Nederlandse toppers lopen er hun Nederlands kampioenschap halve marathon. Zij worden naar jaarlijkse gewoonte aangevuld door een pak sterke Belgische lopers en enkele Afrikaanse vrienden. Ik hoop in al dit geweld een goed groepje te vinden dat me naar een mooie tijd kan loodsen. Het is mijn eerste halve marathon, maar afgaande van de resultaten van atleten die rondom mij eindigen in wedstrijden over 10 mijl tot 10 km moet een tijd rond 1u12 mogelijk zijn. Hiervoor zal ik geen slechte dag mogen hebben en verstandig moeten lopen. In elk geval: We gaan ervoor!
Grzt Pieter